「コーヒーは健康に良いの？悪いの？」
コーヒーを毎日のように飲む人にとっては、一番気になるのはやはりこんな疑問ですよね。
数十年前までは、コーヒーは飲み過ぎると健康に良くないイメージがありましたが、最近の研究では、逆にコーヒーが身体に良い影響を与える健康効果が明らかになっています。
コーヒーの健康効果は主に5つ。
- アンチエイジング効果
- ダイエット効果
- 脳の活性化
- 胃の働きを活発にする
- リラクゼーション効果
また、コーヒー好きなママたちに人気があるのがノンカフェインコーヒー。
妊娠中や授乳中は、カフェインの過剰な摂取はNGですが、ノンカフェインコーヒーなら美味しくて、さらに妊娠中の冷えやむくみなどのトラブルをサポートしてくれます。
こちらのページでは、コーヒーの健康効果やノンカフェインコーヒーに興味がある方のためにおすすめのコーヒーを紹介します。是非参考にしてみて下さい。
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