コーヒーにはダイエット効果があるって知ってましたか？
コーヒーに含まれるカフェインと、コーヒーポリフェノールと呼ばれるクロロゲン酸が、ダイエットに有効な働きをします。
カフェインには脂肪分解の消化酵素の働きを促進させる作用があり、内臓脂肪が分解されやすくなると言われています。
クロロゲン酸は血糖値の上昇を抑え、脂肪燃焼効果が得られるとされます。
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